Добро пожаловать в цигун-сообщество!
Мы понимаем, что не у каждого есть возможность инвестировать в полную комплексную программу цигуна.
Именно поэтому я разработал очень простой и доступный комплекс упражнений. Моя новая разработка включает все необходимое для того, чтобы начать путь к жизни без стресса, напряжения и болезней. Вы научитесь выполнять более 20 упражнений цигуна, которые улучшат вашу жизненную энергию.
То, что вы увидите в этом видео-курсе, совершенствовалось в течение многих лет практики. И обычно за такие занятия мои студенты платят $200.
Специальный курс «Цигун на каждый день™» доступен только на этой странице. В двух 40-минутных видео вы получите самый полный и усовершенствованный комплекс ежедневных упражнений, которые сможете повторять самостоятельно в любое время. Ваше самочувствие изменится всего за 5 минут занятий.
С курсом «Цигун на каждый день™» вы сможете:
- Повысить свой уровень энергии
- Улучшить здоровье и укрепить иммунную систему
- Избавиться от стресса и напряжения
- Обрести долголетие
Ли Холден – сертифицированный акупунктурист, травник, автор и признанный во всем мире эксперт по цигуну.
Изучение цигуна с Ли Холденом имеет6 уникальных и очевидных преимуществ
Практикуйте без усилий
Медленные, грациозные, инстинктивные движения цигуна по моему новому методу станут самой легкой физической практикой из всех, которые вам когда-либо приходилось изучать. Вы можете не волноваться по поводу идеального выполнения этих упражнений. Мягкие движения несут пользу, не заставляя вас потеть. Вы будете чувствовать себя абсолютно легко и естественно, как будто вы уже знали каждое движение много лет.
Почувствуйте результаты быстрее
Когда вы активируете свою ци, она первым делом начинает циркулировать по поврежденным частям вашего тела. Благодаря этому, естественный целительный процесс ускоряется. Вы обретаете глубокую связь со своим телом и ясность ума. Очень часто это происходит сразу после первых занятий. Позвольте вашей ци течь и дальнейшее исцеление пойдет легче.
Требует мало времени
Мы все живем в напряженном графике. Я не исключение. Я специально разработал короткие сессии практики цигуна, чтобы вы могли легко и просто найти время для этих занятий в своем заполненном графике. Вы получите мгновенный заряд энергии после 3-минутного упражнения. Даже если вы пропустите один день занятий (случается с каждым из нас), ранее наполненный энергетический резервуар не даст вашей энергии иссякнуть.
Никакой силы воли
Вам не нужно быть в хорошей физической форме или проводить годы в ашраме, чтобы освоить мой подход к цигуну. Подход «Нет боли – нет результата» здесь не применим. Каждое простое упражнение расслабляет вас и естественным образом обращает внимание внутрь вашего тела. На самом деле вы «подсядете» на эти упражнения с первых же секунд. После первого занятия вы почувствуете себя настолько энергичным и живым, что вам захочется поскорее потренироваться снова.
Цигун для всех и каждого
Не важно, насколько эффективной считается лечебная практика. Самое главное – она не должна приносить вреда. Как в этом убедиться? Легко. Если вы не чувствуете себя лучше после использования какой-то техники, ОСТАНОВИТЕСЬ. Вам не нужно переходить границы своего комфорта. Я убедился в том, что каждое движение цигуна прошло этот тест перед тем, как включить его в свою программу.
Если какая-либо часть вашего тела не в рабочем состоянии из-за физической травмы или недомогания, пропустите упражнение и переходите к следующему. В моем стиле цигуна нет никакого насилия, просто медленные и легкие движения. Не важно, в какой физической форме вы сейчас находитесь. Не важно, мужчина вы или женщина. Не важно, вам 9 лет или 99. Пока бьется ваше сердце, цигун заставит энергию в вашем теле течь и циркулировать.
Никаких членских взносов, специального оборудования или приборов, никакой спецодежды и ковриков для йоги. Просто найдите удобное место у себя дома и начинайте заниматься.
Лучше дешевого может быть только БЕСПЛАТНОЕ!
У вас уже есть все необходимое для практики цигуна. Не нужно покупать абонемент в клуб, не нужно носить с собой специальное снаряжение и какой-то особенной формы. Просто найдите свое любимое место в квартире и начинайте. А главное – вы не будете чувствовать себя некомфортно, потому что никто не будет на вас смотреть.
С годами я пересмотрел свой стиль цигуна, чтобы решить практические проблемы людей молодых или в возрасте. Люди рассказывают мне, как мой подход к цигуну помог им насладиться более крепким здоровьем, большей энергией, а также обрести более расслабленный и приземленный взгляд на жизнь.
Вот что говорят о цигуне мои ученики…
Сразу ощутила эффект от курса и избавилась от аллергии
Ксения АртюхинаМосква, Россия
Легендарный автор бестселлеров, Чопра, практикует цигун
«Практика цигуна от Ли – это идеальная смесь упражнений для того, чтобы дать толчок своему дню и помочь вам расслабиться ночью.»
Дипак Чопра, доктор медициныАвтор 65 книг, включая 19 бестселлеров в списке Нью-Йорк Таймс
Голливудская знаменитость тоже учится у Ли Холдена
«Цигун с Ли – идеальный инструмент, который помогает перефокусироваться и зарядить энергией разум, тело и дух. Он прекрасно помогает мне найти связь с естественными ритмами моего тела и расслабиться, особенно в мире, живущем в быстром темпе… А еще Ли симпатичный!»
Хэйли Этвелл, актрисаИсполнительница роли Пегги Картер в фильме «Капитан Америка: Первый мститель»
Доктор медицины рекомендует цигун
«Если вы хотите дожить до 100 лет, практикуйте цигун»
Мехмет Оз, доктор медициныВице-президент и профессор хирургии Колумбийского университета, директор Института сердечно-сосудистых заболеваний и Дополнительной медицинской программы в Нью-йоркском пресвитерианском госпитале
Дао Мастер хвалит работу Ли Холдена
«Ли делает прекрасную работу. Я с радостью работаю с ним при любом удобном случае. Я очень его рекомендую.»
Дао Мастер ЧиаДао Мастер, учитель и автор 32 книг, включающих «Дао секреты любви»
Двухкратный олимпийский чемпион доверяет Ли Холдену
«Я действительно благодарен Ли Холдену за то, что он познакомил меня с этой чудесной и стоящей дисциплиной.»
Кевин МакМаон, спортсменМетатель молота, двухкратный олимпийский чемпион и двухкратных чемпион США
«Это работает!»
«Эта программа проста и очень эффективна. Она работает.»
Клэр ДиабГлавный инструктор по йоге Института Дипака Чопры
«Это совсем не похоже на упражнения»
«Это самая выполнимая и расслабляющая вещь, которая встречалась мне за последнее время. Мне не нужно скручиваться узелком. Это совсем не похоже на упражнения. Ваше тело чувствует себя хорошо.»
Эрик СмитАкупунктурист, травник и диетолог
«Восхитительная вещь»
«Мы используем большую часть упражнений Ли Холдена в нашей ежедневной жизни. Восхитительная вещь! Наш тренер разделяет эту философию и использует цигун в разных упражнениях. Я, безусловно, ощущаю позитивный эффект.»
Марк ГилбоГлавный тренер при Университете Вирджинии, получил награду «Лучший женский тренер» в 2006 г.
«Упражнения легкие, недолгие, их можно повторять бесконечно»
Мне исполнилось 50 в августе, но выгляжу я намного моложе.
Мне нравится то, что упражнения легкие, недолгие, их можно повторять бесконечно, и они не надоедают. Нравится и то, что разбиты уроки на части. Время от времени я возвращаюсь к началу и повторяю уроки заново, чтобы закрепить.
Еще мне очень нравятся медитации, которые вы предлагаете.
Скажу коротко – я чувствую себя прекрасно. У меня проблемы были долгие годы – трудно было долго стоять, лежать на спине было невозможно. А сейчас я почти забыла об этой болячке!Рина АбрамоваВанкувер, Канада
«Выполняя упражнения, наполняешься энергией и умиротворенностью»
Я с большим нетерпением ждал упражнения, адаптированные к нашим реалиям жизни. Я с удовольствием делаю упражнения и получаю удовольствие. Действительно, выполняя упражнения, наполняешься энергией и умиротворенностью. Хочется чувствовать энергию ци в каждой клетке своего тела и вокруг себя. Становишься спокойнее, уходит вспыльчивость, нервозность, и ты понимаешь, что даже мысленно выполняя эти упражнения, наполняешься энергией. Я благодарен вам. Спасибо.
Артем РостомянМосква, Россия
«Мой вес снижается, самочувствие улучшается»
Я никогда системно не занималась спортом, и к моменту покупки вашей программы набрала изрядный вес – 96 кг. Встретив вашу программу и пройдя первые три бесплатных занятия, получила удовольствие для тела и души. Это и послужило тому, чтобы купить курс и начать его делать сразу, утром и вечером по 20 минут. И вот уже 10 недель я с большим удовольствием практикую по утрам и вечерам, заряжаюсь на день и снимаю напряжение вечером. Мой вес снижается, самочувствие улучшается. Спасибо за великолепные упражнения и великолепное сопровождение.
ЛарисаЕвпатория, Украина
«Обретение силы без всяких усилий»
Хочу выразить огромную благодарность вам за программу «Познание Ци»! Я начала выполнять упражнения несколько месяцев назад. Появились удивительные ощущения легкости и комфорта в теле. Значительно улучшилось эмоциональное состояние. Чувствую бодрость, оптимизм, душевное равновесие. Но что меня удивляет больше всего, так это то, что мне не надоедают эти занятия, не чувствую усталости, хочется познавать себя все больше и больше. Желаю вам успехов в вашей прекрасной работе!
Яна ХолкинаАстрахань, Россия
Вот что вы получите заказав программу «Цигун на каждый день™»:
«Я всегда в тонусе»
«Я практикую цигун в течение двух месяцев и почувствовала положительные изменения. Во-первых, у меня уходит боль из тазобедренных суставов. А во-вторых, я всегда в тонусе. Когда чувствую, что накатывает усталость, трех-пяти минут достаточно, чтобы восстановиться. С помощью упражнений цигуна и медитации с улыбкой в сердце справилась с вирусной инфекцией за два дня. Бесконечно благодарна.
Успехов вам, Ли Холден!»
Елена, г. Алматы, Казахстан
Утренний 40-минутный комплекс цигуна с Ли Холденом, который включает:
- Техники для наполнения энергией и укрепления мышц вашего тела
- Очищение тела и сознания от злости и раздражения
- Упражнения для синхронизации дыхания
- Настрой сознания и обретения фокуса
Вечерний 40-минутный комплекс цигуна с Ли Холденом, который включает:
- Упражнения для снятия стресса и напряжения
- Укрепление связи между телом и разумом
- Сбалансирование энергетической системы
… и если я останусь не доволен результатом, то смогу отказаться и легко получить все мои деньги назад. Нет ничего более честного и менее рискованного, чем это предложение.
$49
Купить
Все заказы обрабатываются на защищенном сервере.
Мы принимаем следующие виды оплат:
Звоните бесплатно по России +7 (800) 555 03 83 или на скайп mindvalleyrussian
«Здоровье все лучше и лучше, а об усталости я вообще забыла»
Я даже не предполагала, что смогу настолько изменить свою жизнь к лучшему с помощью занятий по цигуну, но это чудо произошло!!! Я полна энергии и успеваю сделать за день гораздо больше дел, чем прежде. Раньше я могла проснуться утром уже уставшая, а теперь я встречаю новый день с интересом и радостью. Я занимаюсь каждый день утром и вечером. Причем вечером моя 6-летняя дочка повторяет все вместе со мной. Получается очень забавно! Мой муж и дети очень рады таким переменам и в шутку стали меня называть «добрым и ласковым моторчиком».
Наталья ДрындинаЙыхви, Эстония
«Цигун – удивительная вещь»
Цигун – удивительная вещь. В первый раз услышал об этом в 1978 году. Человечество всегда интересовалось такими вопросами, как познание себя, смысла жизни, обретение сверхспособностей в различных форматах (здоровье, спорт и т.д.) Меня эти вопросы тоже интересовали всегда. Будем и дальше изучать и практиковать цигун. Тем, кто стал мастером на этом поприще, уважение.
НафисАльметьевск, республика Татарстан
«Очень помогают растяжки шеи»
Начала заниматься совсем недавно и ощущения, скажем, сказочные. Очень все нравится, особенно растяжки шеи. Я просто после этих уроков начинаю летать, а разогревание энергии ладошками – это просто чудо. Наша семья очень довольна, что мы приобрели эти уроки. Спасибо всей вашей компании!
СофьяКемеровская область, Россия
«Справилась с вирусной инфекцией за два дня»
Я практикую цигун в течении двух месяцев и почувствовала положительные изменения. Во-первых, у меня уходит боль из тазобедренных суставов. А во-вторых, я всегда в тонусе. Когда чувствую, что накатывает усталость, трех-пяти минут достаточно, чтобы восстановиться. С помощью упражнений цигуна и медитации с улыбкой в сердце справилась с вирусной инфекцией за два дня. Бесконечно благодарна. Успехов вам, Ли Холден.
Елена БережнаяАлматы, Казахстан
«Подходит людям с любой степенью физической подготовки и любого возраста»
В цигун я влюбилась сразу. Тут даже особо не расскажешь об ощущениях, как после тренировки, например. Просто приятно ощущать движение энергии внутри тела. Это очень приятное новое чувство. Сильно не напрягает в смысле силовых нагрузок и занимает очень мало времени. Было один раз тяжковато на работе. Казалось, развалюсь на части. Чтоб восстановиться, я проделала 10-минутный курс утреннего упражнения. Все быстро пришло в норму. Что интересно, здесь нет такого, как после таблетки, – выпил, и голова перестала болеть. Здесь происходит восстановление здоровья как-то постепенно, незаметно. Ты не чувствуешь ничего кроме того, что здоров.
ИринаХарьков, Украина
«Коротко, эффективно, вдохновляющее, ПОЛЕЗНО!»
Очень благодарна мастеру Ли за прекрасную программу «Познание Цигуна». Утренние и вечерние ритуалы – прекрасный инструмент. Ежедневное использование позволяет утром набрать энергию, а вечером привести организм в порядок после рабочего дня.
Плюсы программы – краткость при всей ее глубине, полезность и легкость без напряжения, прекрасная подача материала с уважением и любовью к «чайникам».Татьяна КрохалеваДобрянка, Пермский край
«Упражнения легкие, недолгие, их можно повторять бесконечно»
Мне исполнилось 50 в августе, но выгляжу я намного моложе.
Мне нравится то, что упражнения легкие, недолгие, их можно повторять бесконечно, и они не надоедают. Нравится и то, что разбиты уроки на части. Время от времени я возвращаюсь к началу и повторяю уроки заново, чтобы закрепить.
Еще мне очень нравятся медитации, которые вы предлагаете.
Скажу коротко – я чувствую себя прекрасно. У меня проблемы были долгие годы – трудно было долго стоять, лежать на спине было невозможно. А сейчас я почти забыла об этой болячке!Рина АбрамоваВанкувер, Канада
«Программа очень удобна для применения»
Я занимаюсь по курсу Ли Холдена уже 3 месяца каждый день. Упражнения не занимают много времени, и, как бы ты не устал, можно найти в себе силы и небольшое количество времени, чтобы восстановиться. Действительно, эти упражнения приносят заряд позитива, расслабленности и улучшают настроение. У меня была проблема головокружений, связанных с диагнозом «Остеохондроз шейного позвонка по артериальному типу» и я благополучно избавилась от этой проблемы!
Елена ПерецКиров, Россия
«Перестал посещать аптеку»
С первого дня покупки начал изучать и был пленён простотой, но в то же время глубиной этой гимнастики. В результате, я получил, что хотел: стал ещё спокойней, энергичней, за это время я ни разу не заболел никакими болезнями (простудными или вирусными). Очень легко перенёс цветение амброзии (у меня на неё аллергия), перестал посещать аптеку, ну и самое главное, нахожу время и есть очень сильное желание заниматься только цигуном и медитацией.
АлександрНиколаев, Украина
«Этот курс познакомил меня с собой»
Этот курс познакомил меня с собой. Это дало мне возможность отслеживать свои реакции на ситуации и наблюдать себя в целом. Понимая свое состояние на текущий момент, я могу изменить отношение к ситуации либо воспользоваться этим состоянием и направить этот поток энергии в полезном направлении. Теперь мне стало понятно, каким образом я несу ответственность за свою жизнь. Можно, таким образом, дать себе отчет и применить это сформировавшееся состояние в реальной жизни, а не сопротивляться ему. Мне повезло, что я нашла курс «Познание Ци».
Спасибо, Ли! Спасибо за то, что ты есть!Ольга МихайличенкоРостов-на-Дону, Россия
«Очень благодарна за программу»
Очень благодарна за программу. C удовольствием выполняю упражнения. Изменения есть. У меня в молодости произошла травма – разрыв мениска. В последствии пришлось перенести две операции, поэтому при хождении частенько падала. Старалась ходить не спеша, а сейчас темп ходьбы увеличился. Всех вам благ!
Лим КлавдияАлматы, Казахстан
«С первого просмотра я поняла, что обязательно должна попробовать, и это будет хорошо для меня»
Я искренне благодарю вас за программу «Познание Ци». С первого просмотра я поняла, что обязательно должна попробовать и это будет хорошо для меня. Так и получилось.
Я испытываю необыкновенные ощущения радости, умиротворения, наполненности энергией и единства со всем сущим. Конечно же, я поделилась этими ощущениями со своими друзьями и близкими людьми, так как считаю, что, практикуя цигун, обретаешь иное качество жизни.Надежда МалинаКраснодар, Россия
«Ваша программа действительно удивительна»
Спасибо за вашу заботу. Ваша программа действительно удивительна. В последнее время в связи с информационной нагрузкой я испытывала энергетический голод, а благодаря этой программе у меня стала восстанавливаться энергетика, повысилась работоспособность, появилась радость. Я вас очень благодарю за ваш неоценимый труд.
ВалентинаЛесосибирск, Красноярский край, Россия
«Моментальный эффект от курса»
Уже с первого же дня я почувствовала, что утренняя зарядка очень бодрит меня, и этой энергии хватает до конца дня. Теперь я делаю эту зарядку регулярно (добавляя или меняя упражнения), уже не только по утрам, но и перед сном. Конечно, физически моя болезнь еще не полностью вылечена, хотя с тех пор состояние значительно улучшилось. Но наибольшее влияние, я думаю, цигун оказал на моё эмоциональное и психологическое состояние, чему я очень рада! Ушли тревоги, страх за своё здоровье, я стала спокойнее. Я советую обязательно попробовать эту практику, особенно тем людям, у которых ограниченные физические возможности, слабость или ощущение нехватки энергии.
Ксения АртюхинаМосква, Россия
«Благодаря занятиям по утрам я чувствую бодрость целый день»
«Благодарю Вас за программу. Все мне очень нравится. Начала заниматься с самых первых уроков и почувствовала результат. Раньше к вечеру я была как выжатый лимон. Сейчас благодаря занятиям по утрам я чувствую бодрость целый день. Вечером я также снимаю усталость с помощью цигуна. Большое спасибо!»
ТатьянаРоссия
«Результат слишком неожиданный, чтобы быть правдой»
«У меня болел зуб, челюсть и половина мозга. Я записалась к доктору. И одновременно я получила программу Ли Холдена. Естественно, я сразу проделала упражнения первого блока на эмоциональное равновесие. Боли как будто не было никогда. Спустя 2 дня я пошла к доктору, и мне было трудно объяснить, что у меня болело. Это слишком неочевидно, поэтому буду делать упражнения дальше!»
ИринаРоссия, Уфа
«Как специалист по комплексным системам оздоровления могу рекомендовать данный комплекс»
«Программа «Познание Ци» мне очень помогла, и сразу по нескольким направлениям:
Во-первых – я, наконец, нашел оптимальный комплекс не сложных, но эффективных упражнений.
Во-вторых – предоставленные медитации (как статические, так и динамические) помогают стать осознанным и жить в настоящем моменте.
В-третьих – как специалист по комплексным системам оздоровления могу рекомендовать данный комплекс (как и Цигун в целом) своим пациентам, как часть комплексного восстановления и оздоровления. «Побочные» эффекты от занятий – хорошее настроение, ощущение наполненности энергией, улучшение самочувствия и позитивного восприятия Мира (но, без розовых очков)»МихаилРоссия, Кисловодск
Вот что вы получите заказав программу «Цигун на каждый день™»:
«Я всегда в тонусе»
«Я практикую цигун в течение двух месяцев и почувствовала положительные изменения. Во-первых, у меня уходит боль из тазобедренных суставов. А во-вторых, я всегда в тонусе. Когда чувствую, что накатывает усталость, трех-пяти минут достаточно, чтобы восстановиться. С помощью упражнений цигуна и медитации с улыбкой в сердце справилась с вирусной инфекцией за два дня. Бесконечно благодарна.
Успехов вам, Ли Холден!»
Елена, г. Алматы, Казахстан
Утренний 40-минутный комплекс цигуна с Ли Холденом, который включает:
- Техники для наполнения энергией и укрепления мышц вашего тела
- Очищение тела и сознания от злости и раздражения
- Упражнения для синхронизации дыхания
- Настрой сознания и обретения фокуса
Вечерний 40-минутный комплекс цигуна с Ли Холденом, который включает:
- Упражнения для снятия стресса и напряжения
- Укрепление связи между телом и разумом
- Сбалансирование энергетической системы
… и если я останусь не доволен результатом, то смогу отказаться и легко получить все мои деньги назад. Нет ничего более честного и менее рискованного, чем это предложение.
$49
Купить
Все заказы обрабатываются на защищенном сервере.
Мы принимаем следующие виды оплат:
Звоните бесплатно по России +7 (800) 555 03 83 или на скайп mindvalleyrussian
6 дополнительных причин полюбить курс «Познание Ци™»:
Удобный и простой формат
Все аудио и видеосессии читаются на iPod, iPad или любом другом плеере и планшете.
Интуитивный курс обучения
Структура обучения очень проста и рассчитана для новичков. Уже после первого занятия вы почувствуете свою ци.
Опубликовано Mindvalley OÜ
Mindvalley OÜ – самое авторитетное онлайн-издательство популярных программ личностного роста в Рунете. Мы издаем только новейшие, наиболее уникальные разработки в нашей сфере.
Мастер мирового класса
Мастер Ли Холден является узнаваемым лицом цигуна в США. Он известен миллионам зрителей после серии передач о цигуне на национальном телеканале PBS.
Создано для занятых людей
Нет времени? Вам не придется вносить изменения в свой рабочий график или личную жизнь. Наша программа создана для таких занятых людей, как вы. Мы учли ваши потребности.
Отменная поддержка клиентов
Нужна помощь с оформлением заказа? Возник вопрос? Наши менеджеры по счастью клиентов с радостью и быстро ответят на все ваши вопросы.